Esercizi adattati agli anziani: pianifica la tua settimana in 1 ora
Senza costruire la seduta da zero.
Senza improvvisare in seduta.
🔒 Acquisto sicuro al 100% · Accesso immediato · Garanzia di 7 giorni
Perché i professionisti scelgono questo kit?
Il Manuale della Terza Età · Edizione Professionale è un materiale completo di esercizi adattati per anziani, organizzato per livello, obiettivo e tipo di esercizio, che ti prepara a seguire i tuoi pazienti, pianificare e condurre la seduta con sicurezza, semplificando la routine di chi lavora ogni giorno con la terza età.
Con il Manuale della Terza Età smetterai di improvvisare e inizierai ad applicare con chiarezza, avendo a disposizione schede, esercizi illustrati, progressioni sicure e bonus esclusivi pronti da usare nelle sedute individuali o di gruppo.
Questo è il modo migliore per elevare la qualità delle tue sedute, lavorando con sicurezza e offrendo ai tuoi pazienti più autonomia, mobilità e qualità della vita nel quotidiano.
Ti ci ritrovi?
Il problema non è la tua preparazione.
È il tempo che non basta, e un materiale che non è fatto per chi hai davanti.
- Al corso di ginnastica dolce c'è chi arriva a piedi e chi col deambulatore. Se tari la lezione su chi fa più fatica, gli altri si annoiano.
- Per coinvolgere gli ospiti restano i disegni da colorare: materiale da bambini, e lo fanno in pochi.
- In molte RSA il tempo per ogni ospite si conta in minuti. Per un lavoro individuale non basta, e restano le attività di gruppo.
- Pochi giorni di febbre e il paziente riparte quasi da capo. Tra una seduta e l'altra resta a casa con la badante.
- Tanti non si alzano da soli dalla sedia, e chi ha paura di cadere si muove ancora meno.
- Dopo qualche settimana proponi sempre gli stessi esercizi, e il gruppo se ne accorge.
Non dipende da te: dipende dal materiale
Non ti mancano gli esercizi.
Ti manca quello giusto per ognuno.
Il tuo gruppo ha tanti livelli; il materiale, uno solo. Nelle residenze per anziani, meno di un ospite su cinque è autosufficiente, e in Toscana i corsi AFA distinguono l'autonomia conservata da quella ridotta. L'esercizio «per anziani» è una taglia unica: a chi è in carrozzina va grande, a chi cammina da solo va stretto.
Quello che si trova è da bambini o da palestra. Da una parte i disegni da colorare, dall'altra schede troppo tecniche o pensate per un solo paziente. E una guida per le RSA avverte che il materiale infantile può generare umiliazione e rifiuto.
E sulle cadute, i consigli arrivano a pochi. Secondo la sorveglianza PASSI d'Argento dell'ISS, un anziano su cinque è caduto nell'ultimo anno, e solo l'11% ha ricevuto un consiglio su come evitare le cadute. Nel lavoro sull'equilibrio, chi ha paura parte dalla versione più semplice, con la sedia accanto, e sale un passo alla volta.
- Non ti serve un altro elenco di esercizi. Ti serve quello giusto per livello e obiettivo, trovato in pochi tocchi.
- Non ti serve materiale da bambini né da palestra. Ti servono esercizi da adulti, illustrati passo passo.
- Non devi scegliere tra chi fa più fatica e chi si annoia: ognuno fa la sua versione dello stesso esercizio.
Come funziona
Apri, scegli, applica
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1Passo
Apri l'app
Dal telefono, dal tablet o dal computer. Il link ti arriva via email subito dopo il pagamento, e non c'è niente da installare.
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2Passo
Scegli obiettivo, livello e posizione
Equilibrio, forza, mobilità, coordinazione, flessibilità o esercizi cognitivi; da seduti o in piedi; per una persona o per il gruppo. Restano solo gli esercizi adatti a chi hai davanti.
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3Passo
Applica, o stampa la scheda
Ogni esercizio ha i passi illustrati, l'avviso di sicurezza e una variante più facile e una più impegnativa. Se serve, stampi la scheda e resta a casa o in sala.
Cosa ricevi
+1000 esercizi per anziani, per livello e obiettivo
Un'app con esercizi e attività per la terza età da filtrare per livello e obiettivo, sempre con te sul telefono. In più, 3 bonus.
Esercizi fisici e cognitivi
Con piccoli attrezzi o a corpo libero. E per il gruppo, attività da seduti in cerchio o al tavolo, per il corpo e per la mente. Tutto in italiano e pensato per adulti: niente da bambini.
Filtri per obiettivo, livello e posizione
Da seduti o in piedi, per una persona o per il gruppo. Trovi l'esercizio per chi hai davanti, non un mare di pagine.
Una variante più facile e una più impegnativa
In ogni esercizio. Nello stesso gruppo ognuno fa la sua versione, e quando è pronto passa alla successiva: prima con le mani sulla sedia, poi senza, con la sedia sempre accanto.
Schede illustrate da stampare
Passi illustrati e avviso di sicurezza in grande. Stampi la scheda in A4 e resta a casa del paziente o in sala.
Un esempio: l'equilibrio
Un esercizio, tre versioni.
E ognuno fa la sua.
Esempio: tocchi Equilibrio e livello 1, apri la scheda e scegli la versione giusta per ciascuno. Nello stesso gruppo, ognuno lavora al suo livello.
Gli obiettivi tra cui scegliere
Sfoglia alcune pagine
- Attività organizzate per livello e obiettivo
- Esercizi illustrati passo dopo passo
- Progressioni sicure per ogni condizione
- Schede pronte da stampare e applicare
- Bonus esclusivi per i casi particolari
- Accesso digitale da smartphone o computer
Per chi è questo materiale
Fisioterapisti
Ideale per chi ha bisogno di più varietà nelle sedute. Con questo kit arrivi alla seduta sapendo esattamente cosa proporre, senza improvvisare.
Chinesiologi e laureati in Scienze Motorie
Perfetto per chi segue gruppi di anziani e ha bisogno di attività organizzate, sicure e pronte da usare ogni giorno.
OSS e caregiver
Anche senza una formazione specifica, con questo materiale puoi offrire molta più qualità della vita e stimolo fisico. È semplice e diretto.
“Dovrò essere uno specialista per applicarlo”
Le attività sono organizzate per livello e obiettivo, con istruzioni semplici. Se sai leggere, sai applicarle.
“I miei anziani hanno una mobilità ridotta”
C'è un bonus esclusivo con +40 attività adattate per chi ha una mobilità ridotta o è in fase di recupero.
“Ho già un materiale simile”
Qui ci sono +1000 attività organizzate per categoria, pronte da usare. Non improvviserai mai più una seduta.
“È troppo caro per quello che offre”
Con meno di 20 € porti a casa il kit completo + 3 bonus. Costa meno di una singola seduta.
Cosa dicono i nostri clienti
Messaggi reali di professionisti che stanno già applicando il materiale nelle loro sedute.
5 ago, 09:48
12 lug, 14:33
18 ago, 16:21
3 ago, 17:14
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Bonus esclusivi
Ricevi anche questo in regalo
3 bonus esclusivi per applicare gli esercizi con più sicurezza, qualunque sia la condizione dell'anziano.
+40 attività per anziani con mobilità ridotta
Esercizi adattati per anziani in carrozzina o con difficoltà a stare in piedi. Sicuri e pronti da applicare.
+35 attività per anziani in fase di recupero fisico
Esercizi leggeri per chi è in fase di recupero o ha limitazioni fisiche. Progressione sicura dal riposo all'attività.
Guida alla valutazione fisica dell'anziano
Impara a valutare mobilità e limitazioni prima di iniziare. Più sicurezza per te, più risultati per il paziente.
Investi in attività di qualità per il tuo lavoro con gli anziani, a un prezzo simbolico.
Manuale della Terza Età
Edizione Professionale
Accesso totale + bonus esclusivi
Pagamento unico
Prezzo base: 16,99 €. L'importo nella tua valuta è indicativo: la conversione finale la fa la tua banca.
- +1000 attività ed esercizi per anziani
- Organizzate per livello e obiettivo
- Accesso digitale
- Aggiornamenti mensili
- Assistenza prioritaria
- Garanzia di 7 giorni
Bonus inclusi
- +40 attività per la mobilità ridotta
- +35 attività per il recupero fisico
- Guida alla valutazione fisica dell'anziano
Garanzia di 7 giorni
Provalo senza rischi. Se non ti piace, ti restituiamo i soldi, senza fare domande.
Acquista in sicurezzaDomande frequenti
Chiariamo quei dubbi che vengono prima dell'acquisto.
Come ricevo il materiale?
Funziona sullo smartphone?
Serve esperienza?
Le attività sono facili da applicare?
L'accesso è immediato?
Alla prossima seduta, l'esercizio giusto per ognuno.
+1000 esercizi per livello e obiettivo, 3 bonus inclusi e 7 giorni di garanzia per provare l'app con i tuoi pazienti o il tuo gruppo.
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Edizione Professionale
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Materiale concesso in licenza per uso personale e professionale nell'assistenza e nell'accompagnamento degli anziani.
Questo materiale non sostituisce il parere del medico o di un professionista specializzato.